GUÍA DE LA DIETA CETOGÉNICA – Alejandro Pérez
🧠 Lo que vas a descubrir dentro de la Guía y cómo puede cambiar tu salud:
✅ CÓMO USAR LA CETOSIS PARA REPROGRAMAR TU METABOLISMO
Aprende a enseñar a tu cuerpo a usar la grasa como su fuente principal de energía, estabilizar la glucosa y reducir antojos.
✅ QUÉ COMER Y QUÉ EVITAR PARA PERDER GRASA
Conocerás los alimentos que activan la quema de grasa y los que bloquean la cetosis.
✅DESTIERRA LOS MAYORES MITOS DE LA DIETA KETO
Te explico con base científica por qué la cetosis no daña los riñones, no te quita energía ni “tapa las arterias”.
✅ CÓMO EVITAR LA TEMIDA GRIPE KETO INICIAL
Descubre exactamente qué suplementos, electrolitos y estrategias usar para no pasar por la fatiga ni mareos.
✅ EL MODELO VISUAL DEL PLATO CETOGÉNICO
Una guía gráfica sencilla para equilibrar tus comidas: qué proporción de proteínas, grasas y vegetales usar.
💪 Ideal si quieres…
● Perder grasa sin pasar hambre ni contar calorías.
● Aumentar tu energía y concentración durante todo el día.
● Mejorar tus marcadores de analítica: inflamación, insulina y glucosa.
● Entender la nutrición desde la ciencia, no desde modas.
👋 Sobre mi
Soy dietista, docente y divulgador, con una comunidad de más de 519.000 seguidores en Instagram, 76.000 en Facebook y 144.000 en YouTube.
Me especializo en salud metabólica, longevidad y biohacking, y he ayudado a miles de personas a recuperar su energía, optimizar su cuerpo y transformar su salud sin dietas extremas. Ahora quiero que tú seas el siguiente caso de éxito.
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Empieza hoy mismo a mejorar tu metabolismo y tu salud desde dentro.
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