Asesoramiento ONLINE
LOGRA TUS OBJETIVOS CON UN SEGUIMIENTO EXHAUSTIVO DE ALEJANDRO
¿Qué incluye el asesoramiento Online?
VALORACIÓN INICIAL
Cuestionario completo para evaluar tus necesidades, objetivos, historial de salud y estilo de vida.
PLAN NUTRICIONAL 100% PERSONALIZADO
Plan 100% adaptado a ti, sostenible y efectivo para tu estilo de vida.
RESOLUCIÓN DE DUDAS
Soporte continuo vía email para responder todas tus preguntas durante el asesoramiento.
SEGUIMIENTO Y SOPORTE
Monitoreo de tus avances, con mi soporte para ajustar el plan nutricional según sea necesario.
ACTUALIZACIÓN MENSUAL
Valoración mensual para ajustar y mejorar tu plan según tus resultados.
PLAN DE SUPLEMENTACIÓN
Suplementación personalizada basada en tus necesidades, solo si es necesario.
RUTINA DE HÁBITOS SALUDABLES
Acceso a una masterclass para establecer hábitos que potencien tu salud.
GUÍA DE SUPLEMENTACIÓN
Recibirás una guía en PDF sobre suplementación avanzada.
PLAN DE ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADO
Sugerencias de ejercicio adaptadas a tus metas y estilo de vida, para optimizar tus resultados (solo si es necesario).
12 SEMANAS (3 MESES)
350 €
24 SEMANAS (6 MESES)
600 €
¡Es hora de alcanzar tu peso ideal y dejar atrás las dietas para siempre! Estás a un clic de transformar tu salud de manera segura y sostenible.
Preguntas frecuentes del asesoramiento online
Sabemos que comenzar un proceso de cambio en tu salud y estilo de vida genera muchas preguntas. En esta sección encontrarás respuestas a las dudas más comunes sobre el asesoramiento online de Alejandro Pérez, dietista y divulgador de salud. Desde cómo funcionan las consultas y el soporte continuo, hasta detalles sobre los planes personalizados, aquí podrás resolver tus inquietudes y descubrir cómo nuestro enfoque integral puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma efectiva y sostenible.
¿El asesoramiento incluye videollamadas?
No, todo el proceso se realiza de manera online a través de cuestionarios, seguimiento por email y guías en PDF. Esto permite un acompañamiento flexible y constante, adaptado a tu ritmo y necesidades.
¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados con el plan nutricional?
Los resultados varían según cada persona, su punto de partida y sus objetivos. Algunos pueden notar cambios en las primeras 2-4 semanas, especialmente en sus niveles de energía y bienestar general. Cambios más significativos en composición corporal suelen observarse después de 8-12 semanas.
¿Es necesario tomar suplementos con el plan nutricional?
No necesariamente. La suplementación solo se recomienda en casos donde sea realmente beneficiosa y necesaria para alcanzar tus objetivos. Si es el caso, te proporcionaré un plan de suplementación personalizado.
¿El asesoramiento se adapta si tengo condiciones de salud específicas (como diabetes, intolerancias, etc.)?
Sí, el asesoramiento es 100% personalizado. Antes de empezar, se realiza una valoración inicial exhaustiva que incluye tu historial de salud y condiciones específicas, para adaptar el plan a tus necesidades.
¿El plan incluye recetas o ideas de comidas?
¡Sí! El plan nutricional incluye sugerencias de comidas y recetas adaptadas a tus gustos y objetivos.
¿Cómo funciona el seguimiento mensual?
Cada mes, recibirás un cuestionario de revisión para evaluar tus avances y cambios.
¿Qué sucede si tengo alguna duda o dificultad durante el proceso?
¡No te preocupes! Durante todo el proceso, tienes mi soporte vía email para resolver cualquier duda o preocupación que tengas.
¿Debo seguir una dieta muy estricta?
No, el plan nutricional se adapta a tu estilo de vida, preferencias alimenticias y necesidades individuales. El objetivo es crear un plan sostenible que puedas seguir a largo plazo.
¿Puedo cambiar de plan (de 12 a 24 semanas) si quiero continuar después?
Sí, si al finalizar el plan de 12 semanas deseas continuar, podemos ajustar la duración y el precio para que se adapte a tus nuevas necesidades.